Alles over slapen, dromen, het nachtelijk brein en creatief denken.
Author Archive
Hoe 'een nachtje erover slapen' werkt

Hoe ‘een nachtje erover slapen’ werkt

Je staat onder de douche, doet de afwas, zit op de wc. Ineens schiet je iets te binnen. Een idee, inzicht, oplossing voor een probleem. Je broedde er al een tijdje op, maar nu vind je zomaar wat je zocht. Toeval? Bij ontspannende activiteiten zoals seks, in bad liggen, afwassen of noem maar op, hoeft je...
Doei! - een prentenboek over slapen en dromen

Doei! – een prentenboek over slapen en dromen

De prentenboeken die ik zelf het liefst aan kinderen voorlees, hebben mij als volwassene ook iets te bieden. Een extra laag verpakt in taalgrappen of in platen waarin je als volwassene een geheel overziet, een grotere betekenis, en kinderen alleen nog de elementen afzonderlijk opvallen. Doei! Van Edward van de Vendel en Marije Tolman is...
De Goldberg-variaties - een uitvoering van Jan-Willem Rozenboom

De Goldberg-variaties – een uitvoering van Jan-Willem Rozenboom

Wat doet een Russische graaf in de achttiende eeuw als hij door ziekte lijdt aan slapeloosheid? Dan vraagt hij een componist om muziek voor hem te componeren, en een musicus om die muziek vervolgens ‘s nachts voor hem te spelen.
Slaaponderzoeker Gerard Kerkhof luidt de noodklok

Slaaponderzoeker Gerard Kerkhof luidt de noodklok

We slapen te kort, we slapen veel te weinig, en we vinden slapen sowieso niet belangrijk genoeg. Prof. Dr. Gerard Kerkhof, hoogleraar Psychofysiologie van de 24-uurs ritmiek en slaap, luidt de noodklok. Want te weinig slaap kan grote gevolgen hebben. RTL Late Night maakte er vorige week een boeiend item over.
Wil je afvallen? Slaap dan meer

Wil je afvallen? Slaap dan meer

Dat je van te veel eten uiteindelijk dik wordt, is bekend. Dat je gewicht ook toeneemt door te weinig slaap, is nog niet zo lang bekend. Dus als je af wilt vallen, sta dan eens stil bij de vraag: slaap je wel genoeg?