Alles over slapen, dromen, het nachtelijk brein en creatief denken.
Slapen
Ik kan niet slapen

Ik kan niet slapen

Wat doen kinderen (8-10 jaar) als ze niet kunnen slapen? Radiomakers Desmet vroeg het aan ze. Vindingrijk als kinderen zijn, blijken ze een heel assortiment aan oplossingen te bezitten.
Slapen met licht en overgewicht

Slapen met licht en overgewicht

Slapen met teveel licht in de kamer kan dik maken, waarschuwen onderzoekers van Oxford University in een studie onder 113.000 Britse vrouwen. Slapen met kunstlicht maakt het immers moeilijker voor het lijf om dag van nacht te onderscheiden, met als gevolg een ontregelde biologische klok en dus een verstoorde stofwisseling.
Waarom we de zomertijd beter af kunnen schaffen

Waarom we de zomertijd beter af kunnen schaffen

Vannacht gaat de zomertijd in, we zetten de klok een uur vooruit. De zomertijd is ooit ingesteld om te profiteren van een extra uur zon per dag, en zo energie te besparen. Wat je misschien niet weet, is dat het ook energie kóst.
Hoe 'een nachtje erover slapen' werkt

Hoe ‘een nachtje erover slapen’ werkt

Je staat onder de douche, doet de afwas, zit op de wc. Ineens schiet je iets te binnen. Een idee, inzicht, oplossing voor een probleem. Je broedde er al een tijdje op, maar nu vind je zomaar wat je zocht. Toeval? Bij ontspannende activiteiten zoals seks, in bad liggen, afwassen of noem maar op, hoeft je...
Slaap als therapie bij depressie, schizofrenie en bipolaire stoornis

Slaap als therapie bij depressie, schizofrenie en bipolaire stoornis

'Slaap is geen luxeproduct’ zegt Russel Foster, professor neurologie aan de University of Oxford. Hij en zijn collega Daniel Freeman onderzoeken of een goede nachtrust symptomen van psychose kan verminderen.