Alles over slapen, dromen, het nachtelijk brein en creatief denken.
blogs over dromen, creativiteit en het slapende brein
Hoe 'een nachtje erover slapen' werkt

Hoe ‘een nachtje erover slapen’ werkt

Je staat onder de douche, doet de afwas, zit op de wc. Ineens schiet je iets te binnen. Een idee, inzicht, oplossing voor een probleem. Je broedde er al een tijdje op, maar nu vind je zomaar wat je zocht. Toeval? Bij ontspannende activiteiten zoals seks, in bad liggen, afwassen of noem maar op, hoeft je...
Slaaponderzoeker Gerard Kerkhof luidt de noodklok

Slaaponderzoeker Gerard Kerkhof luidt de noodklok

We slapen te kort, we slapen veel te weinig, en we vinden slapen sowieso niet belangrijk genoeg. Prof. Dr. Gerard Kerkhof, hoogleraar Psychofysiologie van de 24-uurs ritmiek en slaap, luidt de noodklok. Want te weinig slaap kan grote gevolgen hebben. RTL Late Night maakte er vorige week een boeiend item over.
Wil je afvallen? Slaap dan meer

Wil je afvallen? Slaap dan meer

Dat je van te veel eten uiteindelijk dik wordt, is bekend. Dat je gewicht ook toeneemt door te weinig slaap, is nog niet zo lang bekend. Dus als je af wilt vallen, sta dan eens stil bij de vraag: slaap je wel genoeg?
Ik kan niet slapen

Ik kan niet slapen

Wat doen kinderen (8-10 jaar) als ze niet kunnen slapen? Radiomakers Desmet vroeg het aan ze. Vindingrijk als kinderen zijn, blijken ze een heel assortiment aan oplossingen te bezitten.
Waarom we de zomertijd beter af kunnen schaffen

Waarom we de zomertijd beter af kunnen schaffen

Vannacht gaat de zomertijd in, we zetten de klok een uur vooruit. De zomertijd is ooit ingesteld om te profiteren van een extra uur zon per dag, en zo energie te besparen. Wat je misschien niet weet, is dat het ook energie kóst.
Nachtangst

Nachtangst

De slaper vertoont plotselinge, intense paniek, lijkt wakker te zijn maar is diep in slaap, en herinnert zich de volgende dag weinig tot niks. Nachtangst komt voor bij volwassenen en kinderen. Wat is het en wat kun je eraan doen?
Uitslapen goed voor de economie

Uitslapen goed voor de economie

Als we de 24-uurs-economie moeten geloven, is rust nemen en slapen een irritante, aandachtvragende onderbreking. Zelfs al is bekend dat slaapgebrek de economie juist bedreigt. Een aantal recente onderzoeken bevestigen dat...
De man die niet ophield met slapen

De man die niet ophield met slapen

De Joodse Erwin is nog een kind als de Tweede Wereldoorlog uitbreekt. Hij overleeft de Holocaust dankzij opsluiting in een kelder, en wordt na de oorlog door een groep vluchtelingen meegevoerd naar Palestina. Daar wacht hem geen vrijheid, maar nieuwe jaren van geweld. Onderweg naar Palestina en wanneer hij in Palestina een bestaan opbouwt, wordt Erwin...
Slapend nieuwe dingen leren – vers onderzoek

Slapend nieuwe dingen leren – vers onderzoek

Israelische wetenschappers bevestigen: de mens is in staat tijdens zijn slaap nieuwe informatie te onthouden. Dat betekent dat we kunnen leren tijdens onze slaap. Het experiment, uitgevoerd onder leiding van professor Noam Sobel van het Weizmann Institute of Science in Israel, is eind augustus 2012 gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift Nature Neuroscience...
Goed nieuws voor avondmensen

Goed nieuws voor avondmensen

Ben je net als ik een avondmens? Dan vecht je elke ochtend tegen de wekker. Een strijd die onnodig is, betoogt Ernst-Jan Pfauth op nrcnext.nl, want er is iets aan te doen: gewoon een ochtendmens worden. Hij geeft een lijst tips hoe je dat voor elkaar kunt krijgen. Het komt hier op neer: discipline. Afkicken...